Laisa Evangelista's Journal, 19 Jan 21

Mais uma da série marmitando no trabalho

Seguimos firme🏃‍♀️


View Diet Calendar, 19 January 2021:
870 kcal Fat: 22.76g | Prot: 68.74g | Carbs: 104.06g.   Breakfast: Banana-Maçã, Mamão Formosa. Lunch: Tilápia, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Tilápia. Snacks/Other: Morangos, Banana Prata, Vitamina de Mamão, Naara Skin Care Drink. more...
2142 kcal Exercise: Treadmill - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

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Comments 
👏🏾👏🏾👏🏾💪🏾 
19 Jan 21 by member: Dr. Tiago Santana
isso é frango? como faz? 
19 Jan 21 by member: flexxjen
parece peixe a milanesa 
19 Jan 21 by member: adicorreia
É filé de tilápia empanado com aveia, muuuito bom! 
19 Jan 21 by member: Laisa Evangelista

     
 

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