|
Final haftası coşanlar, beğenin de sayımızı bilelim :)))
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 56.19g | Carbs: 202.28g.
Breakfast: Muz, Lavaş, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Üzüm, Muz, Badem, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Muz, Fındık, Badem. Dinner: Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Ayva, Haşlanmış Nohut, Et Sote. Snacks/Other: Muz, Buono Bitter Çikolata. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif_snmz20's Weight History
|