Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1969 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 81.77g | Carbs: 220.03g.
Breakfast: شاي, فول, رغيف خبز بلدي Bread. Lunch: بيتزا الجبن ذو العجينة السميكة, Fruit Yousefi يوسفى, شيكولاته Calcibella, لوح أو عود الايس كريم المغطاة بالشوكولا, الأرز المقلي مع الدجاج, بلدي مصري خبز (عيش). Dinner: الطماطم, سلطة البيض. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezze123123123's Weight History
|