Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 98.54g | Carbs: 184.23g.
Breakfast: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Желток Солнца Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Сливочное Масло, Перловка Отварная, Шашлык из Курицы, Пхали Хинкали Хачапури по-Имеретински. Dinner: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Макдоналдс Макфлури. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|