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Hacer brownies ultra densos en el micro es mi pasión (105 kcal y 9gr de proteina estoy q lloro de felicidad)
View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1545 kcal
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Fat: 62.72g | Prot: 99.73g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Radish, Oléico Aceite Spray, Queso Anejo Cheese , Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Strawberries, Papaya, Lyncott Queso Cottage 1%, Sanissimo Totopos Horneados De Maíz Blanco, Alpino Queso Oaxaca, San Juan Claras de Huevo, Alpura Crema Reducida En Grasa, Onions , Egg, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Lunch: Evolution WP100, Silk Almendra Alto en Proteína, Harina De Garbanzo, Griego Zero Natural, Hershey's Cocoa 100% Natural, Canderel Monk Fruit. Dinner: Wallander Requesón, Great Value Chicharrón De Cerdo, Cooked Egg White, Ovarb Maíz Precocido Para Pozole, Pork, Oléico Aceite, Onions , Corn Tortilla. Snacks/Other: Karo Miel de Maple Light, Arantto Amaranto, Silk Almendra Alto en Proteína, Lyncott Queso Cottage 1%, Cauliflower , Pineapple, Banana. more...
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 Comments
19 Jan 21 by member: Liz Balderas
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19 Jan 21 by member: abrilmood
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Claro esta es la receta!
10 gr harina de garbanzo
10 gr cocoa sin azúcar
2 gr de proteína de chocolate
30 ml de leche
40 gr de yogurt griego sin azúcar
15 gr de endulcorante
una pizca de sal (potencia el sabor del chocolate)
extracto de chocolate (opcional)
Mezclar todo y hornear entre 1-1:30 minutos dependiendo la potencia de su microondas :)
19 Jan 21 by member: marvelmz
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19 Jan 21 by member: Dolochan
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Stevia o monkfruit, pero si tengo calorías extra uso azúcar mascabado (38 kcal x 10gr y queda endulzado perfecto para mi)
23 Jan 21 by member: marvelmz
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