Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
46.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
834 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 36.87g | Carbs: 73.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Аксай Нан Круассан со Сгущенкой, Сливочное Масло, Родина Сметана 15%, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
20 Jan 21 by member: ggggg15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|