Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 66.67g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Ковбасний Ряд Куряча, Хлеб Цельнозерновой, Скумбрия Запеченная, Кофе, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Ковбасний Ряд Куряча, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Хек Запеченный. Dinner: Хлеб Черный, Лук, Рассольник. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральний 2,5% Персик-Червона Смородина , Наш Молочник Сыр Плавленный Галицкий, Чай, Класс Пирог с Маком и Вишней . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|