Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 83.07g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья, Лента Фундук Жареный, Варенье, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Лента Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|