Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
4003 kcal
|
Fat: 121.92g | Prot: 210.19g | Carbs: 440.24g.
Lunch: Сметанный Соус, Салями, Сыр, Белый Хлеб, Баурсак. Dinner: Лимонад, Кальмар, Мидии, Осьминог, Запеченные или Жареные Креветки, Мягкая Белая Булка, Рис, Том Ям. Snacks/Other: Беккер Колбаски для Жарки с Сыром, Картофель Фри, Пиво, Сметана 15%, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gnagimov's Weight History
|