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Pan de avena 🤍
View Diet Calendar, 20 January 2021:
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1090 kcal
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Fat: 24.25g | Prot: 57.60g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Plátano, Loncoleche Leche en Polvo sin Lactosa Descremada, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza, Maggi Sopa de Pollo con Fideos. Dinner: Pan de Harina de Avena, Tomates, La Crianza Hamburguesa Premium Vacuno Light. Snacks/Other: Panqueca de Avena, Bauducco Tostada Original , Plátano, Colun Yoghurt Light. more...
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2226 kcal
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Exercise:
GAP - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
puedes publicar la receta porfa😁
20 Jan 21 by member: katleenpazu
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que rico se vee, ¿cuantas calorías tiene aprox?
20 Jan 21 by member: mmaai.
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lo intento hacer en mi casa y me tiran las tortillas por la cabeza ISNKSNSKS, se ven súper buenas demás están igual 😋
20 Jan 21 by member: polettjavi
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Recetita 🍞
🔹3 tazas de harina de avena
🔹3 cucharadas de aceite de oliva
🔹2 cucharas de levadura
🔹2 cucharitas de sal
🔹1/2 o 1 taza de agua tibia (ir viendo según la masa)
.
Lo junte todo, amase por 10 minutos y deje leudar 30 minutos y al horno unos 15-20 minutos.
Me salieron 9 pancitos pequeños, a mi me gustan pequeñitos pero puedes ser a gusto de cada uno.
20 Jan 21 by member: nathi.constanza
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Cada pancito pesa 50 gramos más o menos.. Ayúdenme a calcular las calorías 😮
20 Jan 21 by member: nathi.constanza
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Segun la app el pan de harina de avena (de 50 gramos) tiene 134 calorías, voy a intentar la receta a ver que sale, bhfsj
20 Jan 21 by member: mmaai.
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Que rico, resultará con harina de avena integral?? Voy a probar 🤭
20 Jan 21 by member: mpesparza
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La harina de avena integral es un poco más pesada, por lo que puedes hacer es agregar una cucharadita de bicarbonato y una de vinagre o hacer leudar antes la levadura y despues agregar a la harina
20 Jan 21 by member: gastong_
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Katty gracias por la receta😀
21 Jan 21 by member: katleenpazu
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oohh. que buena. no sabía que la harina de avena subía.
22 Jan 21 by member: RositaChayo
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debe tener entre 100 y 150 calorías ese rico pancito
22 Jan 21 by member: SK4NK
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Ohhh muchas Gracias por compartir la receta! Se ven exquisitos
22 Jan 21 by member: Taparalilo
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Waaaaa parece the real pancito amasado 🤤!!! Gracias por la receta 👌
23 Jan 21 by member: calavi
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