|
Diet bikin kita pinter masak sih,dan ga mageran buat gerak karna harus bikin ini itu buat makan sendiri,kalo dulu mah kadaang gofoodin aja,sekarang jadi lebih hemat juga yey!
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 49.33g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Gula Pasir, Greenfields Original Yogurt, Sari Roti Double Soft. Lunch: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Kubis, Pangsit Goreng, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gula Pasir. Snacks/Other: Kue Bawang, Yoforia Crunch & Creamy. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
setuju pake banget 🤭 klo masak sendiri jadi lebih hemat duit jg hemat kalori 😂
20 Jan 21 by member: MauraWina
|
iyaaa stujuu, ternyata satu makanan di gofood setara dengan beberapa menu sehat. ganyangka ajaaa, makan sehat ternyata gak semahal yg diberita2 😆
20 Jan 21 by member: Sipotato
|
aku juga jadi hobi masak semenjak diet wkwk yaa meskipun masaknya masih sering gagal😂 yg penting masih bisa ditelen
20 Jan 21 by member: if.nrffh
|
**_*Ikuti ⭐️Program Turun Lemak Fatloss 3 hari bonus turun Bb⭐️
bersama Group Whatssap
chat Sekarang Coach Anji 🙏😊
087854398059
c
✅100 orang telah terbantu mengurangi beban bumi bersama Coach Anji🤗
**_
21 Jan 21 by member: Anji vega
|
setuju bgt, jd apa2 harus masak sendiri biar afdol dan akurat nimbang per bahan
21 Jan 21 by member: ningrumia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|