Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 98.78g | Carbs: 110.45g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Каравай Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Chikalab Chika Biscuit Peanut, BSN Syntha-6. Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|