Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
387 kcal
|
Fat: 10.33g | Prot: 12.58g | Carbs: 63.31g.
Breakfast: Гречка Отварная, Вода, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодой Горошек. Snacks/Other: Вода, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|