|
setelah 6,5 saya ga pernah nimbang BB. kemarin penasaran aja ada dimana. surprise udah ada di 89 dari 126 kg 🤭🤭. perjalanana masih panjang. semangat !
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 42.90g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Apel (tanpa Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Gula Pasir, Bubuk Cabai, Telur, Finna Sambal Rawit, Pangsit Goreng, Kerupuk Asin. Dinner: Perkedel Kentang, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Other: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Kacang Almond Sangrai Madu. more...
|
|