Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 39.47g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Хрустим Сухарики, Суп Грибной. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Мандарины. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Рис Вареный, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Аджика, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|