Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
971 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 55.74g | Carbs: 59.55g.
Breakfast: Кофе, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Other: Наливки или Ликер, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|