Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 56.38g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная (Замороженная) . Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Barilla Макароны Отварные, Останкино Сосиски Молочные. Snacks/Other: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Шуар Пахлава Слоеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptitsa.dodo's Weight History
|