|
Диета магги. день 4. ужин на 650 калорий. ооооочень сытный ужин. бульон с зеленью... говяжье мясо отварное 250гр, свежий салат 200гр, листья салата.
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 71.09g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Апельсины Навел, Кофе. Lunch: Чай, Ананас. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная, Чай, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чай. more...
|
|
 Comments
мясо нежирное 120 гр надо кушать. на масле ниче нельзя готовить все вареное запечённое и на пару
21 Jan 21 by member: bislika
|
21 Jan 21 by member: мами_из_маями
|
21 Jan 21 by member: kratavichuyte94
|
650... продукты взвещены и посчитаны по счётчику калорий. я питаюсь по диете... по меню. кому что не нравится... проходим молча мимо.
21 Jan 21 by member: Eklektika88
|
bislika, вот и кушайте 120 гр. а в меню моей диеты прописано 250гр отварной говядины. я следую диете... кто этого не понял... можете почитать дневник и записи.
21 Jan 21 by member: Eklektika88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eklektika88's Weight History
|