Екатерина Гришкова's Journal, 22 Jan 21

Екатерина Гришкова's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Решила я сделать До/После
Рост 166 см(самый большой вес был 61 кг)
До. На фото 59 кг и втянутый живот
После. 46 кг(на данных фото 47 кг)
Эти 13 кг скинула за 2 месяца
Исключительно правильное питание
И я не собираюсь останавливаться на достигнутом!

View Diet Calendar, 22 January 2021:

283 kcal

Fat: 3.20g | Prot: 13.60g | Carbs: 53.72g. Breakfast: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Активия Натуральный Биойогурт, Черная Смородина, Сушеное Манго. Snacks/Other: Сушеные Бананы. more...

3 Supporters Support

Comments

Внимание. Сразу скажу, без паники... Про "Не собираюсь останавливаться на достигнутом" я написала не к тому что планирую извести свой организм и похудеть до состояния Анорексии, а к тому что сброшу до 45 кг, а потом планирую и дальше в жизни придерживаться ПП (так как на вредную пищу меня и не тянет) А также поддерживать имеющийся вес

21 Jan 21 by member: Екатерина Гришкова

Вы просто молодец! Я сейчас как раз вешу почти как вы стартовали 62 при росте 165, надеюсь постройнеть до 52-53 кг, меньше не хочу это моя норма,я так выгляжу супер!!! Уже предчувствую этот момент в течении 2 месяцев иншалла по плану! Что ж раньше я не бралась за себя, карантин дал о себе знать, в страхе не заболеть заедала, хотя вес начала прибавлять заранее до карантина. Главное точка принятия решения осознанного похудения наступила, с нетерпением жду Весну и Новую Я! Я чувствую этот момент близок!😍 я уже себе нравлюсь!с каждым днем все больше и больше!

15 Feb 21 by member: dikonya1509


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Екатерина Гришкова's Weight History

View Complete History

Екатерина Гришкова's Journal, 22 Jan 21

Submit a Comment

Екатерина Гришкова's Weight History