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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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1898 kcal
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Fat: 100.92g | Prot: 129.96g | Carbs: 119.60g.
Lunch: Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas. Dinner: Alface Americana, Ovo Mal Cozido, Peito de Frango. Snacks/Other: Danone YoPRO Chocolate, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Mel, Canela, Abacate. more...
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 Comments
Minha jantinha padrão pra enfrentar o jejum 16hs de todo dia.. 130g de frango, ovo e salada.. = Media de 460cal.
21 Jan 21 by member: ricko.martins
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