nazken93's Journal, 22 Jan 21

у нас с вами похожий результат, желаю удачи! 

Спасибо всем за поддержку! Всем желаю идеальной фигуры и здоровья!  

круто 

Здравствуйте! А что значит 23/1? 23 часа голодовки и 1 час можно есть? 

23 на 1 это не слишком жестко?  

ниче себе жестковата это я бы не выдержала 

Откуда тут будет Здоровье с такой тупостью что вы практикуете на себе, как можно себя так ненавидеть чтобы так над собой издеваться 

вот мне интересно, вы ведь не всю жизнь будете так питаться? ну скиньте вы сейчас на этом бреде вес и что?! привет гастрит, язва и сопутствующие болячки. дядя Айболит, назначит лечение, перед которым нужно будет кушать. ииииии..... пока иг, привет толстая жопа. Это очень глупо... 

Таким способом вы худеете явно не за счет жира, а за счет мышц, и будете выглядеть как мешок потом. Тело будет дряболое 

Поддерживаю ниже сказанное, не занимайтесь этими "модными" бесполезными вещами! 

женщины прежде, чем возмущаться и обсуждать, прочитайте пользу интервальное голодание. Никто ещё не получил язву, главное все правильно делать.Всем успехов и здоровья.Сройности и Красоты.💐💐💐 

Я не слышала о никакой пользы от этого бреда, и действительно это не на всю жизнь, а что потом, вес вернётся и это ужас, столько терпела насиловала себя а тут бац и привалило, лень вам просто дисциплину питания наладить на постаянку и спортом заниматься вот и придумываете чушь всякую лишь бы нихрена не делать 

Раньше тоже сидела на ИГ 20/4 и то скажу это был самый печальный опыт диет, потому что в итоге вся эта затея привела к срыву, и я набрала ещё больше чем была, а тут 23/1, шок Сейчас выбрала путь оссознаного правильного питания и что к лучшему, потому что это принесло свои плоды, - 15 кг за 2 месяца, на срывы и не тянет(близко не хочу не мучное, не солёное, не сладости), я обожаю ПП, и теперь когда я уже почти добилась цели, но планирую дальше в жизни продолжать полезное питание уже не для диеты, от этого и по здоровью улучшения😉👍 

из иг самый оптимальный вариант это 16/8. у меня мастер по лазерной эпиляции придерживается. и ест что хочет... без фанатизма конечно... и похудела хорошо... и выглядит прекрасно и не голодная. у нее уже это образ жизни. а вот это 23/1 это насилие над организмом.