Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 110.44g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Варенье, Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Кофе, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|