|
yg lewat timeline mohon dibantu jawab dong
protei harian aiu sulit bgt terpenuhi krna kau fokus ke serat eh protein kurang, giliran fokus ke protein eh seratnya kurang,,
akhirnya memutuska mau beli whey atau soy protein..
kira2 yg murah merk apa ya ?
kmaren lewat sliweran di timeline merk natlab soy protein eh pas cek abis..
adakah yg murah lagi.. huhuhuhuhu.. liat yg murah di shopee ada ulasan kalo kaya susu biasa aja.. jd takut mau beli sembarangan
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 65.24g | Carbs: 130.99g.
Breakfast: Morin Selai Kacang, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. Lunch: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Pronas Saus Spagheti Bolognais, La Fonte Spaghetti-11. Dinner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Other: Roma Sari Gandum. more...
|
|