Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 105.78g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белоручка Имбирь Маринованный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Амка Молоко 3,2%, Milford Сахарозаменитель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Пряник на Сгущёнке 21.01.21, Вода. Lunch: Шоколад, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вода, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста с сосисками и грибами 21.01.21. Dinner: Активия Йогурт Вишня, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Pepsi Pepsi Max. Snacks/Other: Вода, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Гранат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|