juppsson's Journal, 22 Jan 21

Tänk på mängderna kanske, ta mycket grönt till maten. Och det är okej att leva! Tre dagar är ingenting i det stora hela 😊 Sköter du maten annars så kommer inte tre dagar att förstöra det. Fortsätt bara som vanligt efter resan! 

Har visserligen inte kört tredagars men endags kan det bli. Då struntar jag i att skriva upp och äter det jag vill. Räknar dock inte med nedgång den veckan utan snarare tvärtom. Sen kan man ju alltid dra ner några kalorier per dag innan och efter så kanske snittet håller sig skapligt ändå. Man måste ju få leva också utan att hela tiden tänka på vad man äter. Det handlar ju bara om några dagar och det kan man ta igen rätt snabbt. 

Det är tråkigt att banta vid sådana tillfällen. Jag brukar äta av allt men man kan ju försöka att inte tokfrossa utan verkligen njuta av varje liten tugga och ta lite mindre än vanligt. Dra med kompisarna på lite promenader. Det är också kvalitetstid och trevligt. Ha så kul,  

Tre dagar är bara tre dagar. Jag hade släppt på räknandet men kanske haft i åtanke när det ställs fram massa snacks och annat efter redan kaloririk (och förhoppningsvis jävligt god) middag. Så gjorde jag när var hos en vän i några dagar och hon bjöd på gudomligt god mat och hade köpt godis hon vet jag älskar. Tror faktiskt inte jag gick upp alls ändå. Mer att jag inte gick ner nåt den veckan. 

Hur har det gått 😉 

Tack för alla svar! Maten gick nog relativt bra, njöt av underbar mat med moderation🙏 Däremot alkoholen.... mycket söta drinkar, vin och öl 🍷😅 Så tror jag väntar två dagar med att våga väga mig😅 

Den där alkoholen drar lätt iväg kalorierna har jag märkt ;) Vodka med klubbsoda ska vara ett bra alternativ, men ja, jag föredrar öl och rött vin, så då blir det det.  

Man kan bara göra sitt bästa och känna sig nöjd med det. Tre dagar är inte som julen som i värsta fall kan sluta med tre veckors frosseri.