|
صباح الخير 🌹🌹 ٥٠٠ سعر افطار كيتوني خفيف 😂😂
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 117.58g | Prot: 104.85g | Carbs: 42.54g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), بيضة, جبن رومي, احلى كيزر وبيتي بان قشور سيليوم وسمسم تعدل لسمسم, الفلفل الأخضر الحاد, الطماطم, جهينه كريمة خفق, كيكة الفراوله (ريد فلفت) الحصه ٥٣جم. Lunch: فول سوداني, زبدة غير مملحة, كيكة الفراوله (ريد فلفت) الحصه ٥٣جم. Dinner: الأصلي طحينة سمسم, اسماك رنجه مدخنه. Snacks/Other: الفراولة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). more...
|
|
 Comments
22 Jan 21 by member: mohammed brawy
|
22 Jan 21 by member: saifeldien21
|
22 Jan 21 by member: SaHar M Ali
|
22 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
ماشاء الله جميل.. صحه وعافيه على قلبك
22 Jan 21 by member: المتألقه دايما
|
22 Jan 21 by member: ma3077204
|
لو سمحت انا محتاج اي شغل لو حد يقدر يساعدني
22 Jan 21 by member: mohamed@asahby
|
عاوز 500 جرام كارب حد بعد اذنكوا ممكن يفيدني ويقولي احصلهم ازاي
22 Jan 21 by member: hamedmohsen077
|
23 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
23 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
Mohamedرزقك الله من فضله ووسع عليك في مواقع بحث متخصصه لهذا الامر وفقك الله
23 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
hamed٥٠٠ كارب دا لو عاوز تزيد في الوزن مش طريقه صحيه اصلا الاصل لو عاوز تزيد هو زياده البروتين لزياده الكتله العضليه اما الكارب فهو الصافي من الكاربوهيدرات بعد طرح الالياف فده كتير جدا جدا
23 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|