60 kalori civari ara öğünüm 😋
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
817 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 37.66g | Carbs: 98.44g.
Lunch: Susamlı Simit, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, Yumurta, Yeşil Biber. Dinner: Mercimek Çorbası, Ekşi Salatalık Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Armut, Muz, Portakal. more...
|
|
Comments
Merhaba. Tok tutuyor mu ?
24 Jan 21 by member: Kendi_halinde
|
Merhaba, sanırım şeker oranı yüksek olduğundan meyve beni pek tok tutmuyor aksine acıktırıyor o yüzden canım çok çekmedikçe tüketmiyorum.
24 Jan 21 by member: selennaskorkmaz
|
Öyle tahmin etmiştim. Zor çok zor kilo vermek 🤦🤦
24 Jan 21 by member: Kendi_halinde
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selennaskorkmaz's Weight History
|