|
merhaba herkese. uzun birkaç aradan sonra tekrar spora başladım. ve bu defa Chloe Ting programına başladığım için kolay kolay bırakmayacağımı umuyorum. yalnız bir sorunum var gibi. bazı harekelerde sağ el bileğim ağrıyor, şınav gibi veya kedi köpek benzeri hareketlerde. antrenmanın başında çok güzel başlıyorum ama ortalara doğru ağrı artıyor. sizce bunun sebebi yüksek kilom, bileğimi birden fazla yormam mıdır yoksa doktorluk bir şey olabilir mi? malum bu dönemde hastahaneye gitmek de sakıncalı olduğu için önce sizlerin fikrini almak istedim.
|
 Comments
el bileklerinin alısık olamamasından dolayı olabilir zamanla alısıcaklardır merak etmeyin bırakmayın aralarda el bileklerinize hareket ettirerek rahatlayın
22 Jan 21 by member: Ramonaaaaaaa
|
ben 6 7 aydır yapıyorum ve hala ağrıyor eskisine göre daha az ama
22 Jan 21 by member: adela77
|
Eğer kemikte, dayanması güç bir şekilde ise mutlaka doktora gidin. Yaşın daha çok küçük önlem almak iyidir sonrasında daha büyük sıkıntı olmasındansa
22 Jan 21 by member: nalkan0
|
damar damar üstüne binmiş derler eskiler ilk hareketlerde zorlanma kaynaklı bengay lasonil tarzı kremle ovarak elastik bandajla sıcak tutarak bir dene geçmesini geçmiyorsa dr olabilir
22 Jan 21 by member: serhatbyr
|
Çok teşekkür ederim herkese 🤗🌺
23 Jan 21 by member: zhd19
|
Zeynep merhaba, ben de Zeynep :)) aynı kilodayız ve hedefimiz aynı. Ben de aynı ağrıları yaşıyorum, belki dokularımız hassastır. Dedikleri gibi bengay gibi kremler iyi geliyor kullanmanı tavsiye ederimm
23 Jan 21 by member: polar6ear
|
Buradan ilaç tavsiyesi, krem tavsiyesi vs almayın. Doktora gidin. Corona hastası kabul etmeyen hastaneler var. Onları tercih edin. Ciddi bir şey değildir belki, ama olabilir de. Herhangi bir doktor bile bu yazıyı okuduğunda gidip muayene olun der. Şunu kullanın, bunu kullanın demez. Sizi fiziksel muayene etmeden ya da tahlil-tetkik istemeden ilaç veya tavsiye vermez. Burada ilaç veya krem tavsiye edenler neye istinaden bunu yapıyorlar gerçekten ilginç ve cesurca bir hareket. Burası tıbbi fikirler almak için sağlıklı bir platform değildir. Burada tavsiye edilen ilaç ya da kremler size iyi gelebilir ama belki de daha büyük bir sorunu bastıracaktır. Doktora gidin, muayene olun. Sağlık bu şakaya gelmez. Deneme yanılma yöntemi ile ilaç krem vs kullanmayın.
25 Jan 21 by member: Lillithhhhh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|