Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 63.51g | Carbs: 139.06g.
Lunch: Говяжий Бульон, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Панкейки Наши, Пельмени Отваренные . Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Молоком, Рис Вареный, Рыба с Овощами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|