Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 113.10g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: Имбирный Пряник 12.01.21, Вкуссвилл Творог Обезжиренный 1,2%, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Амка Молоко 3,2%, Now Ultra Omega-3, Milford Сахарозаменитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Атаг Конфеты Ассорти, Чай, Сладкий Остров Драже Воздушный Рис в Молочном Шоколаде, Вода, Магнит Апельсин, Яблоко. Dinner: Чай, Геркулес Зерновой Хлеб, Капуста с сосисками и грибами 21.01.21. Snacks/Other: Вода, Мандарины, Яблоко, Кинза, Куриная грудка жареная, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вкуссвилл Творог Обезжиренный 1,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|