Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
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74.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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2073 kcal
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Fat: 91.38g | Prot: 111.21g | Carbs: 196.18g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Äpfel, Heinrichsthaler Bierkäse, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Rührei, Rischart Blütenkruste. Lunch: Schlank Im Schlaf Schinken-Chicorée Überbacken, Rischart Blütenkruste, Gut & Günstig Mozzarella , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch, Gemischter Salat. Dinner: Topfenstrudel. more...
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steady weight
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