Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 79.62g | Carbs: 77.46g.
Breakfast: Wędzony Łosoś, Plasterki Szynki ze Sklepu, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Jajko Gotowane. Lunch: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Ogórek Kiszony , Pasztet Pieczony, Wasa Pieczywo Żytnie. Dinner: Ziemniaki, Brokuły, Wędzony Łosoś. Snacks/Other: Ciastka, Masło, Ogórek Kiszony , Pomidory, Musztarda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|