Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 44.06g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Махариши Кексы с Абрикосовым Джемом, Twix Twix Top, Сухогруз Кальмар Сушёный, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Dinner: Мандарины, Сельдерей, Яблоко Желтое. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Working - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|