|
po gługim niewazeniu się następny punkcik
|
105 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 77.62g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem. Lunch: Herbata bez Cukru, Pasztet Pieczony, Chleb. Dinner: Polędwica Łososiowa, Margaryna, Chleb Biały, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Margaryna, Chleb Biały. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scarabeusch's Weight History
|