Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 122.43g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Fruit Food Красная Слива Сушеная, Индилайт Медальон из Индейки, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Now Foods Omega-3, Магнит Апельсин, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ITLV Оливковое Масло. Dinner: Мандарины, Now Foods Omega-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Global Village Малина Замороженная, Пятерочка Сахар, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Первым Делом Яйца, Тыква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|