|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 64.77g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Yulaf, Ananas, Keten Tohumu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Bal, Fıstık Ezmesi, Pişmiş Kabak, Yulaf Lapası. Lunch: Tahinli Çörek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Fırında Sebze, Sebzeli Misket Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Havuç Çorbası. Dinner: Sütlü Kahve, Karışık Yeşil Salata, Yayla Koyun Yoğurdu. more...
|
|
468 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Power Walking - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervetzc's Weight History
|