Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 141.28g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Творог 5%, Магнит Яблоко, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Maggi На Второе для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра. Dinner: Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Магнит Батон Летний, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Авокадо, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Окей Говядина Шея. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|