Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2270 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 84.30g | Carbs: 302.33g.
Breakfast: Самокат Хлеб Деревенский, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Вегетория Картофель Baby, Жареным Луком, Чай. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 33 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|