pando-ra's Journal, 25 Jan 21

pando-ra's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Sağlıklı olanı seçmeye başlamamım üzerinden tam 2 ay 2 gün geçti. Yükümden giden -15 kilo, göğüs ve kalçadan giden 8'er cm, bel ve göbekten giden 11'er cm 🥳💃 Vermem gereken kilonun 1/3'ü gitti. Adım adım hedefime yaklaşıyorum ✌🏻💪🏻

92.1 kg Lost so far: 25.9 kg. Still to go: 24.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 January 2021:

855 kcal

Fat: 54.64g | Prot: 44.92g | Carbs: 49.40g. Breakfast: Roka (Roket), Şekersiz Çay, Ceviz, Çırpılmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Dinner: Ayran, Lahmacun. more...

Losing 1.5 kg a Week

141 Supporters Support

1 to 20 of 27

Comments

👍👍👍

25 Jan 21 by member: minikkız

😊

25 Jan 21 by member: pando-ra

Spor yapıyor musunuz?

25 Jan 21 by member: avadakedavra11

Tebrik ederim çok güzel bir başarı 👏👏👏

25 Jan 21 by member: turkuaz100

Tebrik ederim pandora👏🏻👏🏻👏🏻

25 Jan 21 by member: ozlemaries

tebrikler bol eksiler diliyorum 👍 bende 15 kilo vermek istiyorum 2 ayda verebilirim miyim acaba sizin gibi

25 Jan 21 by member: zlyha.svn

Tebrik ederim inşallah hedefinize ulaşırsınız 💪🏻

25 Jan 21 by member: Hatice.1907

avadakedavra11 Son 1 haftadır Leslie 3 mil yapiyorum. Bu haftadan itibaren ufak ufak ağırlık çalışmaya da başlayacağım.

25 Jan 21 by member: pando-ra

turkuaz100 Teşekkür ederim 😊

25 Jan 21 by member: pando-ra

ozlemaries Teşekkür ederim 😊

25 Jan 21 by member: pando-ra

zlyha.svn Benim kilo fazlam çok olduğu için muhtemelen 2 ayda 15 kilo verebildim. Sizin kilo fazlanız ne kadar bilmiyorum ama siz de mutlaka verirsiniz. Zamana çok takılmayın, elinizden geleni yapın gerisi gelir 😊

25 Jan 21 by member: pando-ra

Hatice.1907 Çok teşekkür ederi, umarım herkes hedefine ulaşır 😊

25 Jan 21 by member: pando-ra

Tebrikler 🙏🏻👏🏻

25 Jan 21 by member: Tea_Mola

2 aydır spor yapıp göbeğe 1 cm eklemiş biri olarak kendi adıma içim biz cız etti 🙈🙈 tebrik ederim gerçekten çok güzel sonuç 😊👏

25 Jan 21 by member: uçwoman

tebrikler gerçekten ☘☘🍭

25 Jan 21 by member: errebos

tebrikleeerrr👏👏👏👏

25 Jan 21 by member: şeyma♡

tebrikler..👏👏👏👏👏

25 Jan 21 by member: ozgrkk

tebrikler 👏👏👏

25 Jan 21 by member: cyolosyong

Ben buraya yeni katıldım bisey sorman istiyorum iki ayda 10 kg vermem istiyorum siz başarmışsınız spor yaptinizmi

25 Jan 21 by member: aşegul

süpersiniz tebrik ediyorum

25 Jan 21 by member: sssssevda

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pando-ra's Weight History

View Complete History

pando-ra's Journal, 25 Jan 21

Submit a Comment

pando-ra's Weight History