Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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55.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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1969 kcal
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Fat: 75.93g | Prot: 73.41g | Carbs: 242.39g.
Breakfast: Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Despar Fiocchi di Avena Biologici. Lunch: Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pan di Campagna (Calabria) Panini Integrali, Mozzì Mozzarella di Bufala Campana Dop. Dinner: Despar Spaghetti Integrali Bio, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pancakes, Frittelle Semplici, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prosciutto Crudo, Pan di Campagna (Calabria) Panini Integrali, Zucchero. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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