Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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92.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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2049 kcal
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Fat: 59.01g | Prot: 86.78g | Carbs: 289.57g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Oliveira Doce de Banana, Italac Leite Integral, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo, Leite (Leite Integral), Açúcar. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Pão de Alho, Peito de Frango, Carne de Sol. Dinner: Queijo Minas, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Açúcar. Snacks/Other: Oliveira Doce de Banana, Açúcar, Leite Integral, Queijo Minas, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Gabriel BRS's Weight History
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