|
makan malam 330kal
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 105.30g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Ellenka Fiber Creme, Champ Sosis Ayam Kombinasi, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Coffee. Lunch: Flimty Flimty, Brown Rice, Ikan Kembung Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Dinner: Ikan Kembung Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Snacks/Other: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Grapes, Greenfields Blueberry Yogurt. more...
|
|
 Comments
halo kak semangat pagi 🥰
aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ?
kelas trial 3 hari 100% gratis kak dan 100% online mulai besok
benefit mengikuti kelas diet online :
❤️ pola makan sehat
❤️ informasi diet dari coach berpengalaman
❤️ olahraga bareng via zoom
❤️ fat loss bukan weight loss
❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya
❤️edukasi diet sehat bagaimana cara merubah mindset kita
karena untuk diet sehat itu 80% pola makan 20% olahraga dan 100% mindset
follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰
untuk info lebih lanjut hubungi WA di bawah ini ya 🥰
089621545478 (coach nur)
atau
089506535913 (Maya)
ditunggu kak 🥰🥰
25 Jan 21 by member: mayasalshaa
|
ku mna ya kalo mau tw kalori harian kita? bantu jwb dong plisssss
25 Jan 21 by member: jonathanrombe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fransisca Mila's Weight History
|