Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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87.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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869 kcal
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Fat: 16.11g | Prot: 64.29g | Carbs: 119.42g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Banana, Aveia e Canela, União Açúcar Refinado, Canto de Minas Requeijão Light, São Luiz Pão de Forma Integral sem Casca, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quero Ervilha, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Hellmann's Maionese Light, São Luiz Pão de Forma Integral sem Casca . Snacks/Other: Maravilhas da Terra Shake, Parmalat Leite Desnatado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Miller.Teixeira's Weight History
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