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esta pandemia me ha afectado para mal, no me puedo quejar si me comparo con otras personas, pero es tiempo de dejar de esperar a que acabe y buscar nuevas ideas para comer más, cada día me siento más débil.
Nada más me descuido y bajo de peso a lo menso.
Tengo que sacar tiempo para el ejercicio, comer y cubrir mis calorías
View Diet Calendar, 25 January 2021:
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1674 kcal
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Fat: 78.23g | Prot: 96.01g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Huevo, Leche Entera, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lunch: Frijoles Cocidos. Dinner: Yoplait Yoghurt Natural. more...
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 Comments
SERENIDAD Y PACIENCIA.......EL CAMINO AUN ES LARGO......🍀
25 Jan 21 by member: DANTE HDZ
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Me identifico con lo que dices. Está siendo difícil hasta para quienes nos va bien. Tanta distancia, tanta enfermedad a nuestro alrededor, la incertidumbre por no decir el miedo... todo esto hace mella psicológicamente. Yo desde enero estoy intentando recuperar mi camino, pero cuesta. No se trata de hacer como si nada ocurriera, sino de avanzar a pesar de lo que ocurre. No somos nuestros pensamientos negativos, somos también nuestros valores, aquello que nos importa, y podemos volver a movernos poco a poco hacia esos valores a pesar de llevar ahora una carga psicológica mayor de lo habitual. Ánimo, Pao, nosotras podemos!
25 Jan 21 by member: EvaSieteTres
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26 Jan 21 by member: pa_ola
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Muchas gracias Eva, es verdad, si ha costado, pero si vamos poquito a poquito
26 Jan 21 by member: pa_ola
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Algo que a mi me ayudo a no dejar de comer saludablemente y ejercitarme fueron los retos de 21 dias somos una cominidad y hacemos ejercicio en casa 💃💃
26 Jan 21 by member: gabyvaldizon
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Que buena idea Gaby.
Cuál es la comunidad, es de Facebook?
Me invitas?
26 Jan 21 by member: pa_ola
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Muy cierto chicas a pesar de considerarme con buen ánimo y actitud , hay días tan pesados y trato de ver menos noticias y pensar más en mi y en mi hogar , mi familia pero todo nos afecta por que somos humanas . Ánimo que todos los días es un nuevo empezar para todas 😘 fuerza !!!
26 Jan 21 by member: Lina_160181
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Claro que si buscame en instagram como gabyvaldizonfitmom
26 Jan 21 by member: gabyvaldizon
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la pandemia si me ah afectado económicamente de igual forma para mis dietas, pero hay alimentos super económicos y en proteína alta, como frijoles, surimi,soya y bueno el huevo si está más carito, pero metiendo eso y varías verduras, con una fruta al día, voy subiendo músculo y bajando peso:3
26 Jan 21 by member: montserrat_35
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Gracias por sus comentarios tan lindos y por sus ideas ❤️
26 Jan 21 by member: pa_ola
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Aguas Pao!! Hay que echarle ganas nuestro cuerpo es un templo ❤️🤗🤗
26 Jan 21 by member: ferny.manriquez75
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Ferny!! Muchas gracias!
Lo haré 🙂
26 Jan 21 by member: pa_ola
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