Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 147.44g | Carbs: 188.11g.
Breakfast: Сырники (из творога 2%), Веселый Молочник Сметана 15%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Груша, Сельдерей, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Банан, Dolce Albero Anellini, Сало, Простоквашино Молоко 3,5%, Запеченная или Жареная Камбала, Сладкий Красный Перец. Dinner: Творог 5%, Варенье, Цикорий, Домик в деревне Творог 9%, RLine Total Complex, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|