Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 99.82g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Белая Дача Рукола, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленная Чечевица. Dinner: Кефир 1%, Красная Фасоль (Консервированная), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Киви, Частная Пасека Мёд Липовый, Nutiva Семена Чиа, Полянка Творог Деревенский 1%, Голден Яблоко , Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|