Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 108.54g | Carbs: 35.09g.
Breakfast: Любимое Масло Льняное, Яйцо, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Эмиль Творожный Сыр. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи. Dinner: Эмиль Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, EPICA Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|