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após 5 meses e no dia do meu aniversário, resolvi comer guloseimas nada saudáveis: bolo, torta, salgadinho farofa, maionese de batata, sanduíches. Foi um dia da orgia dos carboidratos de alto índice glicêmico. Resultado : mesmo não comendo muito ao longo do dia, estou com mais de 2kg na balança, diarréia, enjoo, dor de cabeça e tendência à tristeza.
Gentem, esses troços são deliciosos! Mas fazem um mal danado! Parece que to de ressaca de álcool! Cada dia sinto menos vontade de cair em tentação! 🤢🤢🤕🤒
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82.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
Gaining 14.7 kg a Week
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