|
Primera vez que escribo y es para desahogarme. He estado comiendo sano nuevamente y no bajo nada 😑 me frustra tanto
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 62.77g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Sabu Semilla de Chia, Arándanos, Plátano Deshidratado, Colun Yoghurt Light. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Andina Néctar Naranja, Pepino (Pelado), Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Dinner: Té (Infusión), Aceitunas, Hellmann's Mayonesa Light, Lider Palmitos Rodajas, Tomates, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Integral Multigrano. Snacks/Other: Nestlé Chiquitin, Costa Cacao 62% & Cranberries, PF Jamón Pierna Acaramelado, Té Supremo Té Verde. more...
|
|
 Comments
Quizás podrías acompañarlo con ejercicios? 🥰 cada cuánto te pesas?
26 Jan 21 by member: Beatriz Monares
|
Mmm, cuantas calorias consumes?
26 Jan 21 by member: mmaai.
|
Beatriz, hago bicicleta estatica 3 veces a la semana y abdominales
26 Jan 21 by member: carli0131
|
User. Según la app 1800 pero trato de consumir 1500
26 Jan 21 by member: carli0131
|
Wna 1800 kcals son para mantenerte o tienes que hacer caleta de deporte como 2 veces al día
26 Jan 21 by member: victoria_pfm
|
¡Hay aplicaciones que te ayudan a bajar de peso y a moldear la figura! Yo usé "Pierde peso en casa por 30 días", es todo voluntad y motivación, y aparte toma más agua. 🌸
26 Jan 21 by member: Jherty
|
26 Jan 21 by member: carli0131
|
Cuanto tiempo llevas haciendo dieta y ejercicio? La mayoria de las dietas optan por perder entre 250 a 500 g por semana, el cambio no es perceptible a corto plazo ni con instrumentos que no muestren los decimales de tu peso en Kg.
26 Jan 21 by member: franco.v.navarro
|
Muchas gracias a todos ☺️. Tendre mas paciencia y ajustare algunos hábitos 😉
26 Jan 21 by member: carli0131
|
de vez en cuando la báscula nos engaña:el músculo pesa más que la grasa.
Mejor registra tus medidas por semana, y 1-2 al mes, pésate. Ánimo!
26 Jan 21 by member: Ayline Barra
|
Quizás estás comiendo sano pero en exceso. Deberías tener el cálculo de las calorías que comes y las que gastas para que puedas lograr resultados óptimos.
26 Jan 21 by member: andreita.123
|
Estas tendiendo conversión grasa músculo :) con calma :) ánimo :) yo llevo entrenando 8 meses como entrenaba antes y no me moví ni medio gramo . Entreno 6 veces a la semana :) en ocaciones me aflijo :) ahora comencé a estructurar mejor el consumo/ gasto calórico
27 Jan 21 by member: cuetto
|
Paciencia, no todos los cuerpos son iguales, algunos bajan más rápido y otros más lentos, hay muchos factores externos que influyen en nuestro peso, no solo la comida y deporte como se suele creer, pero si eres constantes los cambios vendrán y pucha que disfrutarás
27 Jan 21 by member: mpesparza
|
Cuetto y mpesparza muchas gracias por sus palabras y ánimos 🥰. Tendre paciencia y seguiré esforzándome 😉
27 Jan 21 by member: carli0131
|
Complementa tu alimentación con algo de ejercicio, saludos.
27 Jan 21 by member: vichoburgos
|
Me pasa lo mismo, aunque hay veces que bajo pero rebotó al instante, al final hay que pasar meses haciéndolo yo creo para que funcione
02 Feb 21 by member: Nahuel Rojas Gonzalez
|
02 Feb 21 by member: julietapaivan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carli0131's Weight History
|