Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 93.82g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Ганна Балерон, Евроопт Хлеб "Ржаное Чудо". Lunch: Рыба Моей Мечты Кальмар Кольца, Ганна Бедро Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Горчица, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Капуста Пекинская, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Евроопт Яблоко , Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|